我长得太丑了，很自卑，心理难受，该怎么办啊？ 我长的太丑了，很自卑，怎么办？
个人觉得，做人人品比外表更加重要，所以做个好人就可以了，不必自卑，南无药师琉璃光如来。
有些东西，不是说你应该如何如何而是需要你在心底真正的意识到应该长大应该面对应该正式的如何如何了，说应该意识到是因为我们人类天生就有一种神奇的技能叫回避，这东西用的好叫懂得变通用的不好叫趋利避害，所以骚年不论如何我们应该看到问题的本质不在于你如何而是需要看到，你觉得别人会把你看作是如何如何，与其去累死累活的在别人眼里搔首弄姿我个人觉得还不如索性就一根筋的另类到哥就是这哥就是这么牛逼你们只能仰望哥的神奇反正咋也得被说，我先图个乐呵图个洒脱，难道不是吗？至于长大长不大的问题我总觉得一个成熟的男人是会控制好自己的心态而不是被人所左右的，所以也请哥们儿正视。
人不管长得怎么丑，千万不要自卑，啊咱们在，面线上长得丑，在别的方面咱们，要优秀点，也可以弥补我不足，如果，一个人长得特别漂亮，他要是自卑，一事无成。加强内在，同时加强皮肤护理，配上干净的衣服。
外在不行，就加强内在，让自己腹有诗书气自华，曾国藩说过惟读书可以改变人的气质。通过加强自己的内在，让自己变得幽默风趣，谈吐优雅，自然也会受人欢迎，朋友多了，自然会慢慢改变自己。
面貌与生俱来，但是皮肤可以通过护理来保持活力，让皮肤保养得更好。不能说面貌难看了，皮肤也干巴巴、紧皱皱的，让自己更加难看。
着装也需要，良好的着装可以改变别人对你的印象，可以让别人对你第一印象良好。
自卑其实是一种心理，只要得到身边的朋友的肯定，慢慢去做一些有助于自己心态改变的事情，慢慢建立起自信，自然就会容易改变。
1.外在很难改变了，那么就换个方式了！
2.简单打理好自己的外在形象，得体的衣服搭配！
3.通过生活工作上的点点积累的经验与成功，就是对自己最大的肯定！
4.越长大越孤单，也越会发现人都想得到大家的肯定和赞赏！但由心得地自我欣赏才能获得更大的幸福！
5.生活上认真对事，真诚待人！认真对待生活的大小事情，去细细品味那份简单而踏实的美好！真诚待人必能交到诚心待你的朋友！
6.从生活到工作这种积极认真的态度，时间的积累必然使你有所作为，特别是在自己擅长及喜欢的领域里！自信也就在潜移默化地长大起来了！
7.多看书，书本作为前人前辈的积累，什么样的人生轨迹都有，能给心脏加燃料，而且是是越烧越旺那种
8.适当的运动。找到适合自己的运动，运动使人快乐，使人斗志十足！
9.说了这么多重点还在于去结合自身情况去实施细则！
10.想要成为什么样的人就去往那方面靠，想要什么样的生活也可以通过自己努力获得！重点在于去找去做！
生活的美妙在于抓住当下，做到当下，时间会给你答案！不必急于一时！
长相的问题可能是个人对自己外貌的一种评价和认知，而这种评价和认知可能会影响到个人的自尊心和自信心。首先，要明确的是，长相本身并不是衡量个人价值的唯一标准，人的价值和魅力来自于多方面，包括个性、才华、品德等等。
如果你觉得自己长得太丑，很自卑，心理难受，以下是一些可能有用的建议：
1. 接受自己的外貌：每个人的外貌都是独特的，没有两个人长得一模一样。接受自己的外貌，包括自己的优点和缺点，是建立自信和积极心态的重要一步。
2. 培养自己的兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事情，并投入时间和精力去追求它们，这不仅可以提高自己的自信心和自尊心，也可以让自己更加有意义和快乐。
3. 建立积极的社交圈子：与那些鼓励和支持你的人交往，他们可以给你带来积极的影响和帮助你摆脱消极的情绪。
4. 寻求专业帮助：如果你对自己的外貌和自信心问题感到非常困扰和影响日常生活，可以寻求专业帮助，如心理咨询和治疗。
5. 培养积极的生活方式：保持健康的生活方式，如健康饮食、适度运动、良好的睡眠等等，可以改善身体健康和心理健康状况。
最重要的是要记住，外貌不是衡量个人价值的唯一标准。无论你的长相如何，你都有独特的价值和潜力去实现自己的梦想和目标。
你自己觉得不漂亮。不代表别人也这样，越是这样，你更应该自信，用你自己的人格魅力去征服其他人！要阳光
我觉得你完全没有必要自卑，长得丑的人太多了，容貌说明不了什么，只要自己有能力人家就会羡慕你。
长得丑不是你的错，也不用自卑，你只要好好的努力学习或者工作在某一个方面有所成就的话，没有人会看不起你，再说现在科学发达可以整容。
你是否需要了解？
长得太丑很自卑怎么办啊?
没眼睛没鼻子，还是没嘴巴，身体发肤，受之父母，既然父母给了我们这样的容貌，你就应该去珍惜，而不是在抱怨，我都25了，长得不错，身材也好，皮肤还白，那我到现在都没有男的看上我，我都不自卑，你还自卑什么，再说现代人越来越注重内涵了，要丰富自己的内在，而不是执着自己的外表没啥好办法。
觉得自己太丑了很自卑不敢照镜子怎么办?
“恐丑症”学名叫体象障碍，是对自己的难看感到恐惧的一种心理疾病，其病态的自尊使病患对身体某些部分感到自卑。随着病情加重，大多数患恐丑症患者会变得越来越孤僻，其中40%以上的患者有过自杀念头。恐丑症表现：1觉得自己没别人好，2对镜子中的自己有强迫症需求，离开镜子很不安。3会通过种种事情...
长得太丑很自卑该怎么办啊
抱歉，这个自卑我无法直接帮你解决，因为我是一个比你更丑的男生。但我有一个想法：丑，我有办法么？让你（不是指楼主，是指那些歧视丑的人）眼睛疼真是不好意思啊，谁叫你要闲的蛋疼看我，难不成还羡慕？我长得丑，有办法么，上天让我变成了这个样子，又能怎样，这是无法改变，与其天天照着...
为什么长得丑的人都很自卑,不爱说话呢?
人都有攀比之心，这是人的本性。当自己不如人家时，就算别人不说心里面肯定会有一些骄傲的。就算别人是大好人一点骄傲之心都没有，自己肯定也会有自卑心理，觉得别人肯定瞧不起自己，对于瞧不起自己的人有什么说话的必要呢，肯定就不爱说话了。因为...
怎样克服自己长得丑的自卑感?
而不是因为颜值低自卑，颜值低只是一个假象。一直过着不平不淡的生活，才是你自卑的根源，因为身上的诸多因素实在找不出一个值得为人称道的长处。如果你去唱歌，唱的特别好，就算颜值低，别人也会对你的赞赏有加。如果你去赚钱，赚钱能力很强，就算颜值低，别人也会叫你爸爸。如果你去讲笑话，讲的...
总觉得自己太丑太自卑怎么办?
当心情好时，你用一种非常开朗的心态看自己“会觉得自己很漂亮，当你心情不好时，而且没有自信时，就会觉得自己很丑很难看。所以说心理暗示真的很重要，要是自己心情不好的时候就暗示自己觉得自己丑的话那就会对自己不满意，所以还是要学会对自己有信心，时刻暗示自己，对自己说自己好看。
长得太丑了,不想活了。
再说每位家长都是最疼爱自己的宝宝的 也不知道你多大了 要多运动 我能体会运动带来的改变 练习一些舞蹈的基本动作 很好减重的 我1个月就体重就没了6斤 但当然了 不运动反弹可是很快的 要加油 要对自己有信心呀 你以后的路还那么长怎么能在自卑中度过呢 现在要好好的努力 多赚...
为什么我自己认为自己长的丑啊
总认为自己长得丑的人，主要是因为其缺少自信心，且有自卑感。1、自信心自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自信与不自信原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己...
长得太丑很自卑,声音也不好听,怎么办啊
长相看的过去声音吗？没听不知道你是在哪儿受到打击了，在这自暴自弃。 人就要活的潇洒一点，自信一点。看你后边那个沙发，你家境也不错，干嘛那么不自信。 给你一句话，走自己的路，让他人说去吧。只要不是杀人放火抢劫贩毒之类的，随意他人怎么说人要自信一点 拜托...
长得不好看带给你什么感受?
自卑，当别的小朋友受到叔叔阿姨的喜爱，争相抱的时候，你会被有意无意地无视，更有甚者会被笑话，可能没有什么恶意，但也毫无善意就对了 还好我初中以前对美丑的认知很模糊，自动屏蔽了很多黑暗，但是初中后，特别是高中，自卑如蛆附骨，觉得自己比不上别人，觉得自己做得再认真也不如人家温柔一笑...