遇到抑郁症的人怎么办?
五大方法帮助身患抑郁症的亲人
除了医生的治疗外，家属的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素。因此，作为家属，能够给予病人的最大帮助就是亲情。作为患者家属要做到以下五点：
一、督促病人配合医生治疗，定期复诊以控制病情，减少复犯的可能性。
二、多谈心，勤交流，接纳和尊重患者，并为患者提供适当的情感宣泄途径。三、培养亲情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为病人提供正确的信息作为参考。
四、帮助病人记录一些令人轻松愉快的事情，并从中获得良性的情感体验。五、如果遇到一些比较难以处理的问题，引起病人的情绪波动，在药物调整的同时，还应考虑看看心理门诊。
我个个人认为:
你太直接了当的去问他状况,对他来说不太好,他会感到更加压抑;
如果我的亲人是抑郁症患者,我会想他为什么会患上抑郁症患者?
知道原因后好对症下药,所谓"心病还得心药医";
你们都是男生,那就好办了^_^
你可以假设自己是他,既然不在身边,那只能通过语言去开导和引导他,
在说每句话之前要先思量一下如果是你:
你喜欢听什么话,什么话会让你变得豁朗开朗
什么话听了会让你觉得这个世界其实还很美好
还有很多东西值得我们去追求
还有很多好玩的,好吃的等着我们去尝试及品偿
总而言之一句话"乐观的,积极向上的东西多多意善"
多用自己的思想去为他设想,如果你的表达能力有限,那么为了你的亲人,为了让他快乐,请你一定要学着去开道别人,学着去帮助别人.
怎么帮助抑郁症的人
抑郁的人 基本看什么都很悲观，比如一瓶水乐观的人看到的是一半满的，悲观的人看到的是一半是空的 抑郁症应该还不算吧，能和你沟通和打沙包发泄说明至少不是，或者不是很严重 得抑郁的人的症状就是 晨重晚轻，就是早上压力大，不愿意起床，反而晚上会精神很好。 很多抑郁的人都是无法面对压力才会有自杀的念头，因为自杀对他那说就是一种解脱 总的来说抑郁，都是和一些消极的因素有关， 挫折，自卑，悲观，不予人沟通，压力 我的想法是，要鼓励他，多和他沟通，告诉他及时失败我们得到的至少是宝贵的经验，成功与失败只是一个结果。多多看喜剧，happy是可以传染的，不要给自己定的目标太高，我不推荐药物治疗，毕竟心理上的问题占主导。并不能解决问题
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。 人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？ ?? 几乎每一天都情绪抑郁。 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 ??在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 ??胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 ??睡眠问题。 许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。 ?? 焦虑或坐立不安。 抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。 ?? 疲乏或s浑身无力。 ?? 负罪感，无用感和无安全感。 抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 ?? 难以集中精力和正常思维。 抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。 ?? 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。 ??自杀念头 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。 牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
救命，我重度抑郁症，怎么面对人生
关于抑郁症，我有建议如下：
一，积极治疗，前景光明。
到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！（必要的话，可以开点儿药。）
二，找到抑郁原因，努力解决、克服。
有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。
三，调整思维方式，科学认知世界。
（1）要用变化、长远的眼光看问题。很多问题、困境，包括抑郁症状，它都是暂时的，过一段时间之后，它就会过去的。比如，你多半记不得一年前你的烦恼。另外，一个人，也是会不断变化、不断进步的，他有适应环境，接受逆境，自我超越的潜在能力。所以，你要看得长远一点，不要过分纠结于眼前状况。观察外界，评价别人也是一样，都要以变化、发展的眼光来看待，今天对你不利的环境，对你不好的人，也许在你的积极努力下，或者在其它条件的影响下，将来会变得对你有利，对你好！
（2）要用联系、全面的眼光看问题。要不断开阔心胸、视野、思维，世界那么大，人事那么多，不要总是斤斤计较于某一件事情，某一个领域或方面。要广泛学习文化知识，广泛学习社会常识，广泛交友（特别是有德有才的朋友），学会合作互助、互通有无。要有整体的、全局的眼光，学会综合、联系、统筹的思维方式。要接触不同的人、事、物，提高自己的为人处世的能力、水平。而能力、水平提高了，烦恼也就自然变小了。
（3）要用一分为二的方法看问题。对于人、事、物，看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要把它当成一堂人生课，攻克它之后，它将变成你的人生的宝贵的经验、财富，对你以后的生活很有帮助，再遇到类似的问题时，你将不再困惑、无奈和苦恼。包括你对抑郁症状本身的态度也是这样：通过你的学习、研究、总结，你在战胜抑郁的同时，你的人生境界、能力水平、意志品质也会有所提高。以后再有抑郁、或其它问题来袭，你将会更有把握，更多办法，更加从容。
（4）更详细的研究：你可以好好学习或复习一下马克思主义哲学——唯物辩证法（包括高二“思想政治——生活与哲学”一书，是很好的普及读物，也值得一看）；或者学习、诵读一下先秦诸子百家的经典著作，以及一些当今学者的解读、论述；此外，还可以了解一些心理学界常用的——认知疗法（等疗法）。总之，调整好思维方式，不仅对应对心理疾病有帮助，而且对整个人生，也是一件极有益处的事。
四，全面发掘潜力、资源、价值、优势。
一个人抑郁的时候，他往往只看到、或夸大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了对自己有利的一面。这时候，你要从不同的角度，全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的——潜力、资源、价值、优势。比如你以前的成功事例，以及相关的经验、收获，可以拿来借鉴一下；比如你有某一项特长、爱好、优点、证书，可以拾起来运用一下；比如你的人际圈子里，有某些人，有这样、那样的资源、能力、优势，可以帮到你，你可以联系一下；又如条条大路通罗马，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法总比问题多！你要多想一想，甚至广泛聆听一下别人的意见！等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛，你会看到截然不同的前方。
五，学会调节情绪、心理的方法。
（1），聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。
（2），听歌、唱歌。
烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度......
怎么判断一个人有没有抑郁症
这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分。
没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分
1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？
3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5内疚 你是否对任何事情都自责？
6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？
7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
13丧失 *** 你是否丧失了对 *** 的兴趣？
14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？
抑郁自测答案：
0~~~4分 没有抑郁症
5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分 有轻度抑郁
21~~~30分 有中度抑郁症31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗
测试不需要做多了，做一套好一点的就好，我介绍给你的这套，十分权威，客观，如果你没做过，再做一次吧，如果你做过，是中度，那一定要及时就医了，记得，生理疾病和心理疾病同样不可忽视。
现在我给你些建议吧，可以帮你在治疗中少走些弯路：
1。心理咨询师，要好的心理咨询师，且最好坚持在一个咨询师那里做心理辅导，不知道你是什么地方人，那是否有大医院，如果没有宁愿换个城市也不要将就。我就是吃亏了，换了很多次，烂咨询师遇到一打，你在他（她）面前哭的稀里哗啦的，他（她）时而放个小护士进来交代工作，时而看看表，时而坚决大声否定一下你的想法，然后说说他（她）的调调，末了，还想你推荐一本他（她）写的书，要你出钱当场买下来，我那个抓狂啊……这是我遇到的相当欠扁的一个，她还是长沙湘雅医院的副教授，叫杨放如，你是湖南人的话，可要防著撞着她。还有一个，我在那叨咕我的情况，他居然问我爷爷奶奶有没得过抑郁症，然后问我爷爷现在怎么样，我当时蛮想丢一句，您老了什么样，后来知道，那个问到我祖上去的 *** ，是个实习的……
2.吃药要坚持，任何程度的抑郁症都至少要有九个月的服药期，而且一定要按时按量遵医嘱，这也是关键，停了既容易复发加重，哦，提一下，开始服药两天，一般情况改善极好，跟吃了兴奋剂似的，两三天以后就跟以前似乎没多大区别了似的，这是耐受力问题，但千万别以为药物不起作用了。要相信，情况好转需要一个过程，所以，坚持。
3。一位好咨询师告诉我，发挥主观能动是最重要的，你可以到处寻求帮助，但不要依赖援手，只有自己才能救自己，要认真听从心理医生的建议与要求，好好实践不可怠惰。
4。不要强迫自己做一件事，那只会更做不下去，多听听音乐，（注意，是柔和的轻音乐）能助你放松心情，紧张了，到户外散散步，找老朋友聊聊开心的事，做做运动。这些方法，很能放松心情。...
你是否需要了解？
怎么安慰抑郁症的人呢?
答：寻求自己的专业帮助，例如与心理治疗师谈话。- 不要将所有的责任和压力放在自己身上。这是一个团队工作，应该由专业人士来提供必要的帮助和治疗。请注意，以上观点仅为参考，抑郁症每个人都有不同的情况和需求，所以最好根据个体情况调整你的支持方法。最重要的是给予他们关爱、耐心和理解。
抑郁症的人应该怎么对付他?
答：面对抑郁症的朋友或家人，我们可以采取以下一些行动来帮助他们：1. 倾听和理解：重要的第一步是倾听和理解他们的感受和困扰。给予他们安全的空间，让他们表达自己的情绪，不要轻视或忽视他们的感受。2. 提供支持和鼓励：表达对他们的支持和关心，让他们知道他们不是孤单的。鼓励他们寻求专业的帮助，并向...
怎么对待得抑郁症的人
答：您好 抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗...
有抑郁症的朋友或家人怎么办?
答：面对有抑郁症的朋友或家人，我们可以做以下几件事情来帮助他们：1. 倾听和支持：倾听他们的感受和困扰，不要评判或贬低他们的情绪。让他们知道你关心他们，并且愿意提供支持。2. 鼓励寻求专业帮助：鼓励他们寻求专业的心理咨询或医疗帮助。提供一些可信赖的资源或推荐一位专业的医生或心理医生。3. 提供情感...
在面对抑郁症患者的时候该怎么办?
答：抑郁症是一种精神类的疾病，有抑郁症的人一般表现的对生活没有兴趣，终日抑郁不已。一般轻度的抑郁症患者，只需要通过心理开导就能走出疾病，但是对于一些严重的抑郁症患者，就需要靠精神类的药物进行控制。患有严重抑郁症的人，会有一些比较极端的行为，有些人甚至还不知道自己患有抑郁症，病情就已经发展...
抑郁症的人怎么办啊
答：支持面临抑郁症的朋友和家人可以使他们的生活发生重大变化。这里有一些建议，教你如何提供帮助:1. 自我教育:了解抑郁症，它的症状、原因和可用的治疗方法。了解这种情况将使您能够提供更好的支持并避免误解。2. 在场并倾听:为你所爱的人创造一个安全且非评判性的空间来表达他们的感受。鼓励他们谈论自己...
对于身患抑郁症的人群,我们该如何正确的去面对他们呢?
答：也是他们生活当中的“一束光”，更是对他们的鼓励，所以用这种方法面对他们，不仅不会给抑郁症患者增压，而且还可以助他们走出阴暗。倾听抑郁症患者希望别人理解，但又害怕别人看透自己，所以抑郁症患者就是矛盾体，但是在遇到自己信任的人时，他们会倾述自己心里积压已久的情绪，不过这个时候也是...
当身边有人得了抑郁症,我们该怎么帮助他们?
答：我们之所以没办法理解对方的感受，是因为我们可能没有像对方那样经历了许多的痛苦，而后难以快乐起来。所以笔者认为比较提倡的一点做法是积极去理解对方的行为，而非对方的内心感受。二、用温柔的心意去感化对方。抑郁症患者很多都觉得自己像是呗整个世界抛弃了一样，这样的人很有可能会陷入一个自闭的环境中...
抑郁症的人应该怎么相处?
答：面对抑郁症的朋友或家人，我们可以帮助他们做以下几点：1. 倾听和支持：要给予他们充分的理解和支持，耐心聆听他们的感受和情绪，不要轻描淡写或贬低他们的感受。尽量避免使用无益的安慰或指责的措辞。2. 鼓励求助：提醒他们寻求专业的帮助，如心理咨询师、心理医生或精神科医生等。协助他们制定并实施治疗...
被抑郁症折磨的人,如何才能走出困境?
答：被抑郁症折磨的人如何才能走出困境?! 怎样与抑郁症和孤独作斗争感到孤独,并不一定要持续不断地要求自己采取行动,但你需要给自己一个动力,让自己重新回到生活的正轨,重新与他人接触,这样才会开始感觉好转。下面这些对抗抑郁和孤独的策略会有所帮助: 1.制定行动计划。孤独感有两种基本类型。短期的孤独感是由一些情况,...