哪些食物的卡路里大于米饭?
2. 以下是一些食物的卡路里含量：
- 猪肉（血脖）：90克，576卡
- 猪肉（肋条肉）：96克，568卡
- 猪肉（软五花）：85克，349卡
- 猪肉（硬五戚如州花）：79克，339卡
- 猪肉（前蹄膀）：67克，338卡
- 牛肉：100克，106卡
- 鸡珍：100克，118卡
- 鳕鱼：100克，88卡
- 番茄：100克，18卡
- 西瓜：20卡
- 柠檬：31卡
- 香瓜：35卡
- 草莓：35卡
- 杏子：40卡
- 哈密瓜（四分之一个）：48大卡
- 梨：38卡
- 无花果（二个）：43卡
- 橘子：42卡
- 橄榄：80克，49卡
- 桃：37卡
- 葡萄：54卡
- 提子（10粒，大）：约120卡
- 猕猴桃：54卡
- 荔枝：57卡
- 香蕉：84卡
- 橙：1个（中），50卡
- 芒果：1个（中），100卡
- 新鲜菠萝：1片（120克），5086克，56卡
- VC（维生素C）：62毫克
- 钙：27毫克
3. 一些零食的热量含量：
- 红糖：100克，389卡
- 冰糖：100克，397卡
- 爆米花：100克，459卡
- 虾味仙（大，1包）：432卡
- 烤玉米条（1包）：524卡
- 巧克力：1块（100克），约550卡
- 巧克力甜甜圈：281卡
- 薯片：100克，555卡
- 洋芋片（1盒/一片）：1072卡/11卡
- 鲜枣：每100克，122大卡
- 干枣：每100克，264大卡
- 金丝小枣：每100克，322大卡
- 酒枣：每100克，145大卡
- 无核蜜枣：每100克，320大卡
- 乌枣：59克，228卡
- 黑枣：98克，228卡
- 椰丝（半杯，25克）：150卡
- 瓜子：100克，564大卡
- 松子仁：100克，698卡
- 葵花子（炒）：52克，616卡
- 葵花子仁：100克，606卡
- 榛子（炒）：榛子仁100g，542卡
- 开心果：19个约150卡
- 花生仁（炒）：100克，581卡
- 核桃仁：100克，627卡
- 蚕豆（10-13颗）：62卡
- 腰果：15粒（30克），100g，510卡
- 杏仁：30粒（30克），170卡
- 南瓜子：100克，566卡
- 西瓜子（炒）：100克，555卡
- 杏仁（大）：约18个150卡
- 白果：100克，355卡
- 栗子（干）：73克，345卡
- 莲子（干）：100克，344卡
- 栗子：100克，185卡
- 五香豆干：100克，380大卡
- 牛肉干：100克，475大卡
- 葡萄干：307-350卡
- 苹果脯：100克，336卡
- 桃脯：100克，310卡
- 西瓜脯：100克，305卡
- 杏脯：100克，329卡
- 海棠脯：100克，286卡
- 果丹皮：100克，321卡
- 桂圆干：37克，273卡
- 桂圆肉：100克，313卡
- 柿饼：97克，250卡
- 凤梨干：50克，120大卡
- 陈皮梅：50公克，40卡
- 话梅：每粒25卡
- 酸乌梅：50克，120大卡
- 鱿鱼丝：100克，380大卡
- 鳕鱼香丝：91.5卡
- 芒果乾：50公克，80卡
- 小羊羹：40公克，65卡
- 红莓馅饼：150公克，470卡
- 沙琪玛：20公克，98卡
- 布丁：约150大卡
- 加料仙贝：约430大卡
- 鲜奶油水果蛋：300大卡
- 鲜奶油泡芙：约200大卡
- 消化饼：一个约110大卡
- 饼干：约470-500大卡
- VC饼干：100克，572卡
- 脂肪：39.7g
- 钙奶饼干：100克，444卡
- 曲奇饼：100克，546卡
- 钙奶饼干：100克，446卡
- 苏打饼干：100克，408卡
- 布丁（小，1个）：150卡
- 菠萝豆：100克，392卡
- 铜锣烧（一个50g）：约140大卡
你是否需要了解？
热量高的食物有哪些?
2. 通心粉 60克通心粉仅含75卡路里，但加上肉酱或肉丸等调料后，其热量大幅上升，变成了一道高热量食物。3. 花生酱 在面包上涂上一层花生酱，仅这一小份就可能提供192卡路里的热量，相当于摄入了一碗白米饭的热量。4. 巧克力酱 100克巧克力酱含有541卡路里，这个数字甚至超过了两份热狗的热量。5. ...
在日常饮食当中,有哪些意想不到的高热量食物?
4| 粟米热量：一条粟米(150 kcal)=1碗白饭 (以一碗白饭约200 kcal计算)致肥原因：粟米是低脂食物，而且含有丰富纤维，但粟米属於淀粉含量较重的食物，一条粟米已等於一碗白饭的热量。5| 乳酪雪糕热量：一杯100克的乳酪雪糕(159 kcal)=1碗白饭 (以一碗白饭约200 kcal计算)致肥原因：F r o z ...
荞麦面和米饭哪个热量高
每100克米饭热量为116千卡。荞麦原产于亚洲。荞麦多产于高寒地区，可以生长在贫瘠的土地上，像山西朔州山区、陕北等，土地贫瘠，不适合种小麦。所以那里自古就有食用荞麦的习惯。米饭，主要成分为淀粉。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
我们平时吃的饭菜,那些食物含的热量高,
午餐：1小碗米饭的热量在150到250卡路里，一碗面条也大约在200卡路里。炒菜时使用的油（约14克）提供大约120卡路里。1斤蔬菜（如芹菜、绿叶菜、菜花、菜豆等）的热量不超过30卡路里，平均约20卡路里，而1斤土豆的热量有80卡路里。饭后，一个中等大小的苹果提供60卡路里，香蕉为80卡路里，果汁大约120卡路里，...
详细的食物卡路里表
食物卡路里对照表：1. 主食类：如米饭、稀饭、面条等，以80大卡为计算单位，一般碗装1\/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量相当于80大卡。2. 肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉均为80大卡。125克奶类、两小茶匙或半汤匙油脂同样热量。需注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，而1个煎荷包蛋则是...
高热量食物包括哪些?
2. 通心粉：60克通心粉仅含75卡路里热量，但其肉酱或肉丸配料足以弥补这一不足，使其成为高热量食物。3. 花生酱：在面包上涂上一层咸味花生酱，轻松获得192卡路里热量，相当于吃了一碗白米饭。4. 巧克力酱：100克巧克力酱含有541卡路里热量，比两个热狗的热量还多。5. 奶酪：一份奶酪含有69卡路里热量...
食物热量卡路里一览表
- 土豆(100g): 78 卡路里 - 番茄(100g): 21 卡路里 - 南瓜(100g): 25 卡路里 3. 肉类 - 猪里脊肉(100g): 144 卡路里 - 猪肋排(100g): 383 卡路里 - 鸡腿(100g): 202 卡路里 - 牛肉(100g): 250 卡路里 - 鱼(100g): 125 卡路里 4. 主食类 - 米饭(100g): 139 卡路里 - ...
食物卡路里对照表
食物卡路里对照表：- 热量来源：碳水化合物、脂肪、蛋白质。- 碳水化合物产生热能 = 4 千卡\/克 - 蛋白质产生热量 = 4 千卡\/克 - 脂肪产生热量 = 9 千卡\/克 1、主食类：如米饭、稀饭、面条 - 假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1\/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条...
一个人吃多少卡路里相当于吃多少饭?
卡路里是衡量食物能量的单位，不同食物所含的卡路里也各不相同。摄入500卡路里大约相当于摄入以下食物：1. 500卡路里约等于2只炸鸡腿。2. 500卡路里约等于一包炸薯条。3. 500卡路里约等于2个牛角面包。4. 500卡路里约等于一小盘意面。5. 500卡路里约等于430克米饭，大约是两碗半的量。6. 500卡路里约...
米饭和面食相比那个热量高
面食的热量比较高。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100克熟米饭，约116千卡。以此来看，面食的热量比米饭要高，而且，面食体积小，...