失恋了，女生应该如何快速走出这阴霾？ 如何走出失恋的阴霾？
什么“伤”能够迅速治愈而不需要康复期？
如果本来就没付出过感情的，不用出招都能痊愈。
失恋可以称之为人生的必修课，基本上每个人一生都要失恋那么一两次，失恋也是一个成长的过程，通过失恋反思前一段感情中的对与错，总结经验教训，同时也更加了解自己了解异性。
由此看来，失恋也并非百害而无一利的，许多人在失恋后都会陷入失恋的阴霾久久无法自拔，这很容易把自己推向一个极端，很难继续开始新的生活，那么要如何摆脱失恋的阴霾呢？
1. 多与朋友聚会，减少独处的时间
失恋的人心灵是特别脆弱的，大脑的思考容易陷入死循环中，为了避免这种状况，所以要尽量减少独处的时间，让自己不容易陷入沉思，通过与朋友的聚会，让自己开心起来，让消极情绪无处进入。
2.来一场说走就走的旅行
祖国山河的美好会让你不禁感叹自己的渺小，缩小自己失恋的情感，有趣的人文与风情会让你身心放松，冲淡你的悲伤，还会带来新的邂逅，所以在失恋的时候可以约上三五知己，或是独自一人，踏上未知的旅途，寻找新的美好，告诉自己，没有了他我可以活得更精彩。
3.通过忙碌的工作来忘记自己的感情
工作可以让人发现自己的价值，忙碌的工作会让自己无暇顾及过多的消极情绪，把一切阴霾，烦恼，对错，都交给时间来冲淡。
因此，失恋并不可怕，可怕的是没有找到摆脱阴霾的方法，不要再让自己陷入阴霾中，拥抱新生活吧。
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想起以前有人说过，每一段恋情，都存在失恋的风险。失恋了你可以给自己短暂的一段放空的时间，让自己的痛苦和悲伤都给倾泻出来，让自己直接去面对这个状态的自己，不要什么都不说不做，把所有的悲伤都憋在心里，这样反而会更难受。
失恋的痛苦可能会延续很久，但是如果是对对方感到很失望的话，可能很快就能放下，这也是因人而异的。如果想要快速走出失恋的阴霾的话，可以尝试一下下面的方法：
（1）相信所有会离开的都是不适合的
这是一种自我解脱的心理暗示，告诉自己那个离开自己的人不是最合适自己的，现在的分开对两个人都是好的，至少对自己是好的。
既然已经分开了那就要学会去放下，不要去埋怨，也不要去纠结谁对谁错，一旦彻底分手了，那就不要再去辩个对错。心里的愤怒和怨恨放下了，才能真正放下。
（2）彻底断了和对方的联系，不要留任何可以回头的路
彻底断了联系，也是彻底断了自己想要去了解对方动态的念头，不给自己留任何可以想象的空间。分手了就去过一个全新的，没有对方参与的生活，给自己找点其他事做，让自己忙碌起来，慢慢地，分手时的那些伤痛也会随着时间的流逝慢慢变淡甚至消失。
失恋是件很难过的事情，但是不要让自己沉溺于那种痛苦中太久，早点走出来，早点迎接新的生活。
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是手机不好玩吗？电视剧综艺不好看吗？为什么要老是沉浸在失恋的阴霾里？
是身边的朋友父母不重要吗？为什么要这么低落不开心让爱你的人担心？
是外面风景不够美丽吗？为什么不出去看看散散心，反而要自我折磨？
想要快速摆脱失恋的阴霾其实不难，你可以参考以下这些办法：
1、世界那么大，何不出去看看
失恋了无非就是心情不好，有些情绪无处释放，想要发泄，想要疗伤。那么这样的话，最好的办法就是走出去，不要把自己闷在家里，闷在家里有些情绪还会被无限放大。
失恋的话，就出去看看吧，去海边吹吹海风，逗逗海鸟；去爬爬山，感受大自然的辽阔；去小城古城，感受人文风情的力量。
2、找到好闺蜜，说说心里话，或者大哭一场
一个人失恋，会堆积很多负面情绪，需要时间来慢慢消解。
但如果想快一点走出阴霾，让自己舒坦一点的话，可以找好朋友聊聊天，一起吐槽，一起大笑一场后者大哭一场，你会发现情绪释放后会好很多。
3、通过运动释放情绪
还记得之前看《谈判官》的时候，谢晓飞惹童薇生气，童薇一言不合就跑去拳击馆，通过运动打拳发泄。
像拳击、游泳、跑步等等运动方式，都是很好的发泄渠道，帮你你在失恋的时候走出阴霾。
4、从心里接受事实，努力面对
失恋其实是一件好事，帮你认清了一个人。你可以一时沉浸在忧伤的情绪里，但不要太久。
想想职场竞争的残酷，想想父母老去的速度，想想自己银行卡的余额，你就能快速的走出阴霾了。
失恋的时候，你会觉得很痛苦，仿佛失去了整个世界。但是，你要告诉自己：不能继续这样沉沦在痛苦之中，要勇敢地走出来。你可以尝试着这样做：
第一，放下过去，天涯何处无芳草。
不要再去想对方为什么会和自己分手，是自己不够优秀，还是对他不够好......相信我，只要你一有这样的念头，就会陷入无止境的自我指责循环之中。所以，你要告诉自己，别再去想他了，再想他也不会回来。所以，你要学会放手，学会放下自己的执念，不要再拘泥于过去。
天涯何处无芳草？也许上天让你遭遇分手，是为了遇到真正能让你幸福一辈子的人。
第二，培养自己的兴趣爱好，转移你的注意力。
有的女生一恋爱就被冲昏了头脑，巴不得24小时都挂在男朋友的身上，和他朝夕相处，耳鬓厮磨。渐渐地，这样的女生很容易在爱情里迷失了自我，而且因为过于依恋男朋友，一点空间也不留给对方，弄得男朋友十分压抑，最后两人只能不欢而散。
虽然道理我们都懂，但是很多女生还是前赴后继地往同个坑跳下去，无一幸免。
基于这一点，女生失恋后快速走出阴霾的最好办法就是重新拾起自己的兴趣爱好，找回自我，同时转移注意力。当你的世界变得丰富起来，变得忙起来，哪有什么时间去悲春伤秋、顾影自怜？
女人啊，若想被爱，先要自爱。当你变得积极、自信起来，你的整个世界也会跟着明朗开阔起来，哪里还顾得上曾经失意的恋爱？
以上观点，仅供参考。
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那就不要走出去，因为我还很爱你，是我不知道珍惜你，我知道你铁了心。但也知道你还没有忘记我，还是会想我，因为你也会和我一样，心里难过。我的错，我不知道该怎样让你原谅。我找不到可以让你原谅的理由，只要还有一丝希望我就不会放弃。
你是否需要了解？
如何走出失恋的阴霾
答：2. 寻求支持：和朋友、家人或专业人士分享你的感受，寻求情感上的支持和理解。他们可以提供安慰、建议和帮助你面对困难时的支持。3. 接纳现实：虽然断崖式分手可能让人难以接受，但要尽量接纳这个现实。有时候，人们可能会做出令人难以理解的决定，而我们无法控制他们的行为。学会放下、释怀，并且向前看。4...
新年新气象 冷爱教你如何走出失恋阴霾
答：新年的到来，意味着生活有一个崭新的开始。上一年失败的感情经历也许给你带来许多伤害，但请你不要把悲伤延续到新的一年。下面情感导师 冷爱教你如何快速走出 失恋的阴霾。一、让自己的情绪稳定下来 女生失恋后会非常情绪化，每天沉浸在悲伤的负面情绪里。这种负面情绪对生活的影响是很大的，你做的每...
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答：从失恋中走出来可以去室外跑步运动、写文字、找好友倾诉、拼命工作、反省自己，然后继续前行。1、去室外跑步运动 失恋的时候你的内心肯定会如同下雨一样的难受，这个时候你让自己见到明媚的阳光，你的情绪肯定会好很多。他从你的身边离开了，但你们之间也曾有过美好，记住这些美好，忘记那些不愉快，在太阳...
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答：分手后，请你们一定要对自己狠一点，念念不忘，是没有回响的。当分手从他嘴里说出来的那一刻，你们的关系已经结束了。这个世界上大多事情都是需要花费时间和精力成本的，不如把走出失恋当成一项任务，去攻克它，战胜它。爱的反面不是恨，而是无所谓。希望有一天你看着深秋落叶，感受着阳光正好，也许在那...
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答：是因为做的还不够吗？怎么了？面对如此努力的他们，你常常会感到无助。这时候你可以充当一个知心姐姐，对她的问题给予明确的回答，把她从失恋的死胡同里拉出来。一旦明白了事情的来龙去脉，他们的心情就会逐渐平静下来。健谈的女人这种女人失恋后，最好的安慰方式就是和她们大聊特聊。从地球到火星，从...