历史上著名的昏君宋高宗赵构，为什么能活至81岁？ 古代皇帝大多寿命不长，为何赵构能活到81岁？
历史上宋高宗如此昏庸，却活到了81岁的原因如下。长寿也是有长寿的道理的，想要活的久就要从现在开始养生，乾隆的时候只喝山西的泉水，明太宗只吃豆腐，像是宋高宗在家亡了的时候，他活到了81岁。明代的时候他在养生，谈到了长寿的时候，一定要开始养生，除了这两个原因之外，宋高宗还能活得久的原因就是练书法，因为书法不是艺术，而是养生的道理，我们在练书法的时候，一定要把自己的想法都集中在一起，这样才可以达到一定的境界，从而放松下来，没有一些烦恼享受在其中，让人的身心特别的轻快，对养生也是有很大的好处的。宋高宗在整理收集的时候说身体不行，也要提倡大家去练书法，他认为一个人练书法才能达到养生的效果。宋朝的皇帝都特别重视医学，在宋太祖的时候就已经下令了修药典，虽然宋高宗他在政治上是一个昏庸的皇帝，但是他特别注重医学和养生，也在练自己的书法。在饮食也是非常注意的，而且他也特别的讲卫生，只要是有助于自己身体健康的，他都去试，这也是他活到81岁的原因。宋高宗，他生于公元的时候，15岁就已经当上了康王，21岁就当上了皇帝，在36年的时候，他就开始专注于养生，自己当上了太上皇。赵构是我国活的最久的皇帝，活到了81才死去，他的身体情况也是非常好的，做了25年的太上皇，他之所以要退位，就是因为他的胆子是非常小的，而且在战争的时候，他也怕自己死掉，所以才退位的。赵构，他非常的惜命，自己安心的当太上皇，来研究养生的秘诀。他专注于练书法，这才是他长命的最佳的方法。
说起历史上的长寿皇帝，刨去传说而没有史料证实的和不算正式朝代的（比如南北朝五代十国），前三甲自然是八十九岁的清高宗乾隆、八十二岁的武周开国皇帝兼末代皇帝武则天，八十一岁的宋高宗赵构。乾隆和武则天的一辈子都是顺风顺水说一不二，基本就没有敢逆龙鳞捋虎须，自然心情舒畅寿比南山。可是宋高宗赵构一生颠沛流离，父兄被擒、母妻被辱、子女死于非命，可以说国破家亡，自己也被金兵吓得失去了生育能力，惨得不能再惨了，就这样还活了八十一岁，要是没有点养生秘诀，那是谁也不会相信的。
在说宋高宗赵构的养生秘诀之前，我们先来看看他的一生有多悲惨。
靖康二年五月初一，赵构的父亲宋徽宗赵佶和宋钦宗赵桓被金兵俘虏，而跟赵佶赵桓一起被俘虏的，还有赵构的亲生母亲韦贤妃、妻子康王妃邢秉懿和五个女儿，这些人到了金国自然没有好日子过，他别是韦贤妃和邢秉懿，都被放进了洗衣院。大家千万不要以为金国的洗衣院就是洗衣服的地方，至于被俘女子为什么要关进洗衣院，请大家自行查阅史料，或者网上搜索一下也行，笔者要是详细介绍的话，就有些不厚道了。最惨的是赵构的五个女儿，三个三岁以下的，都夭折在被押往金国的路上，两个四岁并且起了名字的康大宗姬赵佛佑、康二宗姬赵神祐，也被送进了浣衣院，后来不知去向。
老爹大哥被抓，给赵构腾出了龙椅，孩子死了可以再生，赵构可以不在乎，所以当了皇帝的赵构就又生了一个叫赵旉的儿子，可惜好景不长，赵构刚当了三年皇帝，也就在建炎三年三月，金兵突袭扬州，正在扬州的行宫中行乐的赵构大惊之下，彻底失去了男人的能力，而在此之前，这是赵构最擅长的项目：“康王目光如炬，好色如父，侍婢多死者。”
这边刚被吓出毛病，那边苗傅和刘正彦又利用军队对赵构偏安一隅不思进取的不满而发动兵变，赵构被监禁，再之后三岁的儿子赵旉也掉在地上的香炉吓死了。这下子赵构彻底成了孤家寡人，儿子女儿死光了，再也生不出来了，这才叫被一只香炉断了香烟。
如果仅仅是断了香烟并失去了男人的能力，清心寡欲到也可能长寿。但是金人却不让他消消停停地过几天安生日子，虽然赵构给金人写信乞降，说自己“以中原全大之时，犹不能抗，况方军兵挠败，盗贼侵交，财贿日朘，土疆日蹙。”只要大金国“偏师一来，则束手听命而已。”可怜巴巴地诉苦：“自汴城而迁南京，自南京而迁扬州，自扬州而迁江宁，建炎二年之间，无虑三徙……是某以守则无人，以奔则无地，一身彷徨，局天蹐地，而无所容厝，此所以朝夕鳃鳃然，惟冀阁下之见哀而赦己也。”并且许诺：“金珠玉帛者，大金之外府也，学士大夫者，大金之陪隶也。是天地之间，皆大金之国，而无有二上矣。……社稷存亡，在阁下一言，某之受赐，有若登天之难，而阁下之垂恩，不啻转圜之易，伏惟留神，而特加矜察焉。”
这求饶乞降信，真称得上是厚颜无耻的典范，简直能把石头人感动落泪，但是金人心如铁石，还只坚持要弄死赵构以绝后患，于是赵构只好跑到海上避难。
这要换做别人，早就憋屈死了，但是人家赵构偏偏不死，等到韩世忠岳飞等人顶住了金人进攻，杭州能够免于兵火，赵小皇帝——他称金国皇帝为大爷（伯），所以只能叫赵小皇帝或者南宋国主赵构，却研究起书画艺术来了，这一点倒是跟他那个俘虏老爹宋徽宗赵佶很是相像。不同的是赵佶是在歌舞升平中搞搞文艺创作，而赵构是在前方将士浴血奋战，北宋百姓在金兵铁蹄下呼号，“遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年”的时候，还不忘了学习书法，吟诗作画。还写出了“一湖春水夜来生。几叠春山远更横。烟艇小，钓丝轻。赢得闲中万古名”、“扁舟小缆荻花风。四合青山暮霭中。明细火，倚孤松。但愿尊中酒不空。”“远水无涯山有邻。相看岁晚更情亲。笛里月，酒中身。举头无我一般人”、“暮暮朝朝冬复春。高车驷马趁朝身。金拄屋，粟盈囷。那知江汉独醒人”这样的“千古名句”。
看看人家赵构写的词，多么优雅恬淡清新脱俗，哪管宫外烽火连天，我在宫中优哉游哉，这样的人又怎么能不长寿？大思想家王船山对此有个解释：“高宗之畏女真也，窜身而不耻,屈膝而无惭，直不可谓有生人之气矣。”“没有生人气”，也就是说赵构其实是个“活死人”，“活死人”自然是很难死掉的。所以我们可以把活死人赵构的长寿秘诀总结为十六个字：薄情寡义、恬不知耻、自私自利、全无心肝！
长寿君王必有其长寿之道，安享晚年时必有养生秘术，乾隆只喝山泉，明太祖朱元璋吃豆腐等，古代帝王皆重养生。愈是地位赫赫有名，愈明白人身体健康必不可少。那麼，古时候的君王当中，长寿者有什么祖传秘方呢？在历史上著名的暴君宋高宗赵构为什么能活至81岁？下面小编就来说说这其中的缘由。
宋高宗赵构在经历了国破家亡，妈妈被俘虏的惨重以后，居然活了81岁。明朝专家学者龙遵叙在他的养生学著作《食色绅言》中，提到赵构的长寿之道时表示：“高宗长寿，是由于先天性资源禀赋和后天性少思。”除此2个因素外，小编觉得，赵构可以得到长寿，也有此外三个缘。
各代书法名家有很多活了七八十乃至八九十大龄，书法艺术不可是一门造型艺术，也是一种养生之道。由于练书法时观念集中精力，乃至还可以做到忘我境界的人生境界，进而进到既简单又舒爽的情况，没了执念和苦恼，获得美丽的享有，让人身心愉悦，精神实质释放压力，因此有利于身体健康，对养生有很大的益处。
明朝陶宗仪《书史会要》称：“高宗善真，行，草体，天纵其能，莫不造妙。”赵构自谓：“顷自束发，即喜揽笔作字，虽屡易典型性，而心所嗜者原有在矣。凡五十年间，非大厉害相妨，未始一日合墨笔。”他梳理搜集宣和内府因战争而散发的古时候法帖油画，以身作则地倡导大家研修书法艺术。他觉得：“乡绅于字法，若少加临池之勤，则描画便有部位，无整面信手之愧。”一时间，以高宗为管理中心，宋代基本上刮起了一个练习。
宋朝的皇帝大多数高度重视医学的发展趋势，在宋太祖赵匡胤时，就一声令下机构医官们修定了宋朝第一部中国药典《开宝新详订本草》,还开皇帝为医撰写序的先例。赵构的爸爸宋徽宗赵佶也曾谕旨太医们撰写了《圣济总录》200卷，汇总了相应的医学基础理论和养生保健方法。宋徽宗觉得养生要“阳阴适平”,还需要高度重视膳食调理，生活起居，情绪的调理，抵制药石滋补这些，具备非常的合理性。在长辈的直接影响下，赵构也亲笔下了《养生论卷》一书，由此可见他对医学及养生基础理论的高度。
《西湖余志》载：“高宗在德寿，每进膳，必置匙箸两副，食前多品择其欲肉食者，以别箸取置一器，食之必尽……吴后问其故，曰：‘吾不欲以残食与官爷食也’。”高宗在进膳时，“必置匙箸两付”,先用“分餐制”及“公匙”将食材取放置自身的器皿中，再用另一双筷匙服用，留意不许吃不完食材被环境污染。在今天看起来，是符合环境卫生标准的。
看起来，尽管赵构政治方面是个软弱无能的君主，但高度重视医学和养生，专注于书法艺术，全身心刻苦钻研书学之道，特别是在膳食层面，颇讲卫生，有利于身心健康，这或许是他81岁高寿的缘故吧。
因为他的生活非常的健康，他的饮食也非常的健康，生活非常的规律，所以才能活到81岁。
体质特别好，在生活中也非常的注重养生，所以才可以活到81岁，这个人也有着非常不错的心态。
这个活到81岁跟他是昏君没有联系的，只能说他比较长命懂得养生之道的。
因为生活的非常的好，保养的也非常的好，不用劳累的工作，所以才可以活的时间这么的长。
你是否需要了解？
是什么原因,让原本年轻有为的赵构成为昏君呢?
答：金兵发动了“搜山检海”的斩首行动，要灭刚刚建立的南宋，要杀掉赵构，赵构便带领他的政府，一路南逃，并逐渐组织朝廷，整顿军队，经过十多年的与金兵的打打停停，宋高宗采取了主和决策，割地赔款，而封杀了主战派，非昏君，但也称不上明君，杀岳飞是迫于金国压力所钦旨，却也非庸君，至少南宋政权...
为什么这么多人觉得宋高宗是昏君
答：在宋高忠看来，即使他退位了，依旧能享受先前的生活水平。 即使碰到金国打过来，作为太上皇的他跑路也没有多大的约束。这就是宋高宗退位的原因。在历史上，关于宋高宗赵构的评价，历代都倾向于宋高宗是昏君这一说法。认为宋高宗在位期间重用奸臣，迫害忠臣良将，在对金问题上怯懦得只一味地想要议和。
宋高宗赵构的历史评价为何不高?他为何一生都在背负骂名?
答：宋高宗赵构的历史评价不高，主要是因为很多后人觉得赵构是一个昏君，在金军打过来的时直接抛弃百姓于不顾直接逃跑，而且还残忍的杀害了岳飞这样的名将，后来还选择割地赔款，对金军屈膝求和，可以说就这样一个胆小鬼一样的帝王，所以也不得不一生都在背负着骂名。宋高宗赵构是宋钦宗赵恒的弟弟，从小的时候...
北宋亡国多人称王称帝,为何宋高宗赵构最终取得天下?
答：宋高宗赵构尽管因杀害岳飞、投降金国而遭到古今很多人群起而攻之，批评他，咒骂他，甚至有愤青扬言要将他的跪像置于岳飞坟前的大有人在，他因投降遭到的怨恨之深，之广，可见一斑。但实事求是地说，无论从能力还是作为，在南宋九个皇帝之中，赵构却无疑是最强的之一，而能说明这一点的，就是他在...
宋高宗赵构到底是个怎样的皇帝
答：1.赵构偶然从金政权设立的傀儡政权伪楚皇帝张邦昌手中接下政权，因为宋徽宗宋钦宗以及其他皇室都被俘虏北上，所以他作为唯一的皇室继位，但他却害怕金人，当权后几度逃跑，极其胆小。2.而且他不是正统的皇帝常常害怕别人说他的皇位来路不正，因此，在父兄被俘虏后不发兵相救，害怕父兄归来皇位不保。1....
宋高宗赵构是昏君吗?他为什么杀岳飞?他是怎么死的?
答：所以，关于宋高宗是不是昏君的问题，从他所处的环境来看，可以说宋高宗赵构作为昏君是不能完全否定的，他只是一个有功过参半的皇帝。岳飞，作为我国历史上著名的爱国者，因其爱国精神和巨大成就而受到世人的赞誉。然而，这样一位忠诚的大臣却没有好下场，最后被宋高宗杀死了。那么，宋高宗为什么要杀死岳飞...
宋高宗为什么要与金朝议和?他真的昏庸无能吗?
答：在很多国人的心中会认为宋高宗赵构是一个非常差劲的皇帝，因为他杀害了民族英雄，岳飞而且还向金朝卑微求和一个轻小人远贤臣的昏君。宋高宗一心想要和金朝议和，主要是因为宋高宗当时国家的实力完全是比不上金朝的，而且宋高宗为了保住当时宋朝的国号，也不得不屈服于金朝，想要和金朝进行议和。宋高宗赵构...
你认为历史上的宋高宗赵构是怎样一个皇帝呢?
答：在中国，一提到岳飞和秦桧，大多数人都听闻一二，但若提到宋高宗赵构，大家大多只会说杀害岳飞那个皇帝。所以，赵构是个存在感不强的皇帝。他之所以出名，主要是因为做了三件事:重用秦桧，杀害岳飞，议和。那么，他是个昏君吗？历史上的赵构又是一个什么样的人呢？有人可能会说，他杀掉大忠臣岳飞，...
宋高宗赵构为什么不支持岳飞北伐
答：赵构是不是昏君，这个还真不好说。虽然因为岳飞被冤杀，大多数情况下，人们已经将宋高宗赵构定位为一个昏君了。不过历史上君主犯错误的不在少数，就连号称“千古一帝”的康熙皇帝还犯下过不少错事呢！说赵构是昏君，是因为赵构不求收复失地，不求恢复宋朝荣光。一遇见金军入侵就开始逃跑，从南京应天府...
宋高宗赵构为何舍弃中原而南下建都?
答：也开创了南宋的百年基业。以今天的眼光来看，仍然是比较高明务实的。只不过后来的赵构，思想还是跟不是形势的变化，当岳飞北伐成功，南宋实力已经超越金国的时候，赵构仍然信心不足，不敢发动战略进攻。丧失了恢复河山的大好机会。最后竟然害死岳飞、自毁长城，他也从一代雄主，沦落为无耻昏君。