当我有心理困惑想找人求助时我可以寻找帮助的资源有
1.心理医生或心理咨询师：他们是专业的心理健康专家，可以帮助你解决心理困惑。
2.精神健康热线：如果你需要立即的帮助或支持，可以拨打精神健康热线，这些热线提供24小时的支持和咨询服务。
3.社交支持：你可以与亲朋好友、教练、老师、同事等人交流，分享自己的心理困惑，得到他们的支持和帮助。
4.自助资源：有许多自助资源可供使用，如自助书籍、在线课程、应用程序等，这些资源可以帮助你了解和管理自己的情绪和心理健康。
5.心理健康组织：许多心理健康组织提供免费或低收费的心理咨询和支持服务，可以向他们咨询有关心理健康的问题。
你是否需要了解？
当心里有好多话想要说出来时却找不到诉说的人,我该怎么办?
答：女孩心里有话他不说出来我该怎么办 她不说出来肯定有她自己的道理 心中有好多话，却找不到一个诉说的对象 可以再这里聊聊的，我可以听你诉说！当你心里有话，却又不能说出来时，你会怎么办？ 用其他方式表达出来,比如大声喊,写日记.希望采纳.想找人说话，却找不到对象，我该怎么办 可以注册...
自我心理调节的7种方法?
答：人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常见的方法有: 其一,暗示调节。 心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理...
人生分岔路口,希望有人给我解惑指明方向!
答：1、既然你的心理问题。已经影响了正常的生活学习工作。经历了很多天。那就该想办法自己解决。或找人帮你解决。所以你跑来公开求助。2、这说明了什么呢？说明靠你自己。还有身边的人。都无法解决这些问题。因为我们具备的心理素质。储备的知识。不够消化这些心理问题。3、所以。最好找人帮助消化问题。降低...
我有了轻生的念头,能帮我疏导一下吗?
答：首先，我强烈建议你寻求专业的心理健康支持。与一位心理咨询师或心理医生进行面对面的谈话，可以提供你需要的支持和指导。他们可以帮助你探索你的情绪困扰和家庭问题，帮助你找到积极的应对策略。此外，下面是一些建议来处理你当前的困境：1. 找到安全的情感出口：当你感到愤怒、沮丧或压力时，寻找一种安全...
你遇到的无能为力的事是怎么解决的?
答：提升自己的能力，还要学会向实践学习，在实践中得到提高，俗话说，实践出真知，在实践中学习才能更有效的提升自己的能力。提升自己的能力，还要多和身边的其他人学习，学习他人分析事物的角度，学习他人的优秀点，俗话说，三人行必有我师，每个人都有自己的长处和不足，要虚心学习别人的优点，取人之长补...
自己感到无助怎么办?
答：无助是一个很正常的情绪，你不要把他想象的太过于可怕。有时候现实很奇怪，当你认为它是什么的时候它就会在你的面前呈现出那样的样子，所以只要你自己认为世界是美好的，它就会在你面前展现出美好的一面，有时候无助感你也可以把它当做最普通的一件事，因为这世界其实有无许多比你我更惨的人，他们...
如果你压力大,情绪不好,怎么调节?
答：我会通过以下方式来调节压力和调整情绪：1. 运动减压。科学研究表明，运动可以使人的大脑分泌某种激素，产生愉悦感。建议选择一些自己喜欢的运动，室内室外都可以，比如，瑜伽，游泳，爬山，并且保持定期运动。运动以后，身心舒畅，状态更好，以后面临压力的时候也有更好的状态去迎接。2.找人倾诉。压力的堆积...
情绪低落的时候大家会做些什么事?怎样才能摆脱情绪,恢复激情状态?_百度...
答：总的来看,在情绪低落时,切忌借酒浇愁,更不可孤芳自赏,哀哀怨怨;选择 美食 与购物也未尝不可,但冲动消费的苦果很有可能导致新一轮的情绪低落。不如积极尝试倾诉缓压、正念排解、音乐疗伤和运动释放,坚持做下去,相信你一定会满血复活,激情四射。 年轻的时候,情绪特别低落的时候可能到处想找别人去诉说,寻求别人的...
如何排解心理的压力?
答：大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。（3）注意转移：其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧...
我想找人陪我说话,听我唠叨,听我抱怨。当我的心理专家。我希望可以有...
答：我也想有个人可以听我抱怨一下我现在的生活，TA什么只要可以轻轻地跟我说，没关系，生活总会好起来的就好了，这样我或许就不会像现在这么伤心了。