体育与健康课程的性质是

体育与健康课程的性质是根底性、实践性、健身性、综合性。

体育与健康课程的性质、目的及要求：

（一）体育与健康课程的性质

体育与健康课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程。

体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。

（二）体育与健康课程的要求

体育与健康课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。

（三）体育与健康课程的目标

体育与健康课程的目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。

1.运动参与目标：爱好运动，积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

2.运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力。

3.身体健康目标：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力，熟练掌握一、两种我国传统的体育养生保健方法，能选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。

4.心理健康目标：根据自己的能力设置体育锻炼目标，自觉通过体育活动改善心理状态，克服心里障碍，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪,在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5.社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神正确处理竞争与合作的关系。



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什么叫体育与健康
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什么叫体育与健康
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