删除记忆的方法 如何忘记一个人

过去的伤感总是让人难以忘怀，可是当你真正想去 忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。到底有什么方法可以删除记忆，到底我该如何忘记一个人曾出现在我的世界里。

一、删除记忆的方法

对于删除回忆，电影《记忆大师》中有所提及。《记忆大师》这部影片主要讲述的是作家江丰在“记忆大师”公司做了删除记忆的手术后，误打误撞将提取出来的记忆与黑衣人错换，引发了一系列意想不到的悬疑事件，并且在自己置身于事件中与警察沈汉强相互配合的故事，却不知，自己也正一步一步陷入泥潭。

一般人想要删除记忆，肯定是因为有想要忘记的东西，只是记忆该如何删除呢?

1、说服自己

犯了会让自己后悔的事，你就别一味的抱怨自己，试着说服自己，让自己看到好的一面，或者坦然面对事实。这样你就不会总想着自己犯得错误啦。

2、充实自己

每天都让自己充实起来，生活丰富一些，这样你也就没时间去回忆一些没必要回忆的事情，反而影响你的心情。

3、放开自己

不要总是把自己仅仅局限于一个小小的空间里，或者是狭小的思想里，这样你总会不由自主的去循环你的记忆啦。

4、简化自己

每天让自己的大脑保持运行该运行的程序吧，没必要的程序也就没必要去运行，意思是让自己想些值得思考的问题，而不是去思考一些过去的或者毫无意义的事情，这样不至于让你的大脑记忆又引入到你不想回忆的那一段，让自己的思想简单单纯点。

5、代替法

如果自己不小心想到了不想回忆的记忆，那么你就要立马去转移思想，让其他事物或者想法代替回忆，比如想想什么，或者运动运动，的办法是洗洗脸。

6、反作用

回忆到了不想回忆的事就要想到以后该怎么做，不能犯同样的错误。这样可以利用你不堪回首的往事监督你做正确的事。

二、难以忘怀

《难以忘怀》是美国2016年上映的一部惊悚片。罗莎里奥·道森和凯瑟琳·海格尔主演。 翠莎的前夫和茱莉亚如胶似漆，更可怕的是自己的女儿还和他们打成一片。心生嫌隙的翠莎决定夺回一切，一场女人之间的战争由此展开。

三、深度失忆

《深度失忆》是由德国康斯坦丁公司出品，由克里斯蒂安·阿瓦特执导，丹尼斯·奎德、本·福斯特、凯姆·吉甘戴联合主演的科幻片。影片于2009年9月25日在美国上映。该片讲述了一群宇航员在飞船上沉睡了多年，突然醒来后完全没有记忆，并遭遇不明外星生物攻击的故事。

《深度失忆》剧情简介：

当两位宇航员在药物催眠过后悠悠醒转过来的时候，他们发现自己身处的地方似乎是一艘被人遗弃的太空梭，整个飞船不断地上升回转，因处在一种无人驾驶的状态而彻底地失去了对方向的判断能力。这里安静得出奇，惟一的声音就是机器运转时所产生的低低的轰鸣声和来自于飞船内部的吱吱嘎嘎的响声--他们什么都记不起来了，他们是，他们的任务又是什么。

佩顿上尉决定暂时原地不动，通过无线电发射器来指导鲍尔下士，他们决定甘冒风险，一点一点进入飞船内部的最深处查明原因，而不是坐以待毙。很快，他们就惊恐地意识到，有什么无法查明的东西正在狙杀他们，固执地紧随身后，随时随地准备好了伺机而动，似乎只有在看到他们的尸体时才会彻底地放弃追踪。

与此同时，佩顿发现除了他们之外，飞船上还有两位幸存的机组成员，分别是曼恩和娜迪尔，只不过他们陷入了自己与鲍尔相同的噩梦般的境地，正在想尽一切办法从不断地袭击当中存活下来，然后逃离那股想要摧毁他们的神秘力量。随着这艘宇宙飞船上令人震惊、致命的残酷秘密被一点一点地牵扯出来，4位宇航员同时意识到一个问题，那就是他们必须要生存下来，即使他们需要面对和打败的是想象不到的恐怖之源。

四、如何忘记一个人

1、忘不了，让时间磨平它的菱角

TA就像刺猬，葬在心里，每时每刻都会痛，如何忘记一个人?相信自己，忘不了，就请相信时间的巨大力量，时间是一切事物的冲洗剂，时间会磨平它的菱菱角角，总有一天那一段不完美的感情会变得圆润，变得光滑，变成你的一段美好的曾经!

2、心情不好，累了，找好朋友

过去总是让人难以忘怀，可是因为无法忘记，往往会让人感觉心累，心死，在这个时候，就是好朋友配上用场的时候，不要低估了朋友的力量，虽然他们无法拔出你心里的那只刺猬，但是以他们的力量可以，让你暂时忘记伤痛，和你一起痛，让你不孤单!

3、忘不了，找不到自己怎么办

越长大越孤单，越长大越容易忘了最初单纯的自己，因为一段感情把自己丢，真的不值当，慢慢在时间的长河了，把自己的碎片捡起来，重新拼凑，虽然未必能成为原来最单纯的模样，但是最后的形态，一定别具一番耀眼!

4、过去就是过去了，和过去说永别

时间总是拉着你，不曾放手，一直向前奔跑着，既然无法挣脱时间的束缚，何不赶着时间的脚步，一起往前奔走，看下一站的阳光灿烂，看下一站的柳暗花明。不必为了一段过去，而磕磕绊绊被时间拖着走!和过去说再见吧。

5、不能遗忘的，当做美好记忆

不能遗忘的就当做回忆，不要试图一次性遗忘掉那些过去，人是有血有肉，有七情六欲的物种，有着自己的感情，情绪，真心爱过TA，忘不掉最是正常不过，面对忘不掉就不要忘，好好存个档，保存住最初的美好，留做美好记忆!