经历了低谷期，女人应该如何面对生活？
说真的，这种强大是一种被迫的强大，是把自己打碎重生以后的坚强，是给自己的心包上了一层厚厚的膜，是在逆境中飞速成长。
我虽然不愿意用这样的方式长大，可也无法阻止低谷期的突然到来。父亲的突然离开，工作的变动，人际关系的复杂，这些种种都让我不得不挣扎着前行。
我不是没有想过依靠别人，但一次次失望过后让我明白，这个世界上能够帮助自己的，只有自己。
所以，我开始改变自己，学着不把痛苦说出来，学着凡事不急着做决定，学着不轻易相信任何人，学着自律和为自己努力。
慢慢地，我好像都不认识自己了，但就是这样的自己，才不会轻易被人伤害，也才能给自己安心和保护。
慢慢地，我好像也习惯了这样的改变，我发现生活走向了正轨，我也找到了更适合自己的生活方式。
是的，这世上没有什么对的生活方式，只有最适合自己的。曾经在我可以单纯无忧时，那种生活方式没什么问题，现在在我遭遇波折时，这样的改变也是最好的选择。
我从不抱怨老天给我的一切，哪怕是磨难和低谷，也相信这是帮助我走向更好的助推。那么你呢，是否也在低谷中挣扎？是否也曾因为痛苦而想要放弃自己的人生？
我想用亲身经历告诉你，坚持下去，只要你不放弃，一切都会好起来的，而当你熬过低谷期后，也会有这样一些改变，那时，你就已经遇见了更好的自己。
表面越来越安静，内心越来越强大
从前我是一个特别喜欢说话的人，也因为这样被不少人诟病，说我总是叽叽喳喳的。那时候我并不在意，觉得你不喜欢我，自然有人喜欢我。
可是后来，能够保护我的人突然不在了，我才发现原来这个世界充满了险恶，而我之前之所以能够生活得那么单纯，也不过是因为有人在为我负重前行。
从那时起，我就开始改变了，变得不再爱说话，不管开心不开心都尽量放在心里。身边很多人都说我变得成熟了，但只有我自己知道，我表面的安静是因为内心的坚硬。
我喜欢这样的强大，因为它是我的保护膜，我喜欢这样的改变，因为它让我变得刀枪不入。希望每一个处在低谷期的女人都能明白，终有一天你会变得强大起来，别害怕，别气馁，慢慢熬，在这个过程中感受痛，并且牢记这样的感觉，然后在未来的日子里提醒自己，要谨慎，要坚定。
学会了爱自己
低谷期的时候，让我看清了许多人和事，我发现原来自己掏心掏肺的付出在很多人眼里不过是笑话一场。
于是，我告诉自己，以后必须要学会爱自己，而且要先爱自己，这不是自私，而是自爱。
一开始改变的时候，身边的人不适应，我自己也不适应，可是当我强迫自己把注意力完全放在自己身上的时候，我也就没有那么在乎别人的看法了，生活好像也就在朝着好的方向前进了。
所以，别怕低谷，别怕改变，所有的经历都有意义，苦难也一样。
对未来的人生有了明确的目标
在经历低谷期之前，我对生活是没什么目标的，反正过一天算一天，让自己开心就好。可这一次的经历让我明白，在毫无准备的情况下和磨难正面交锋，受伤的只有自己。
于是，我开始给自己的人生制定目标，有远期的，也有近期的，我看着这些目标，逼着自己努力，日子似乎也就没有那么难熬了。
等到后来我完成了自己的阶段性小目标之后，我发现自己好像已经走出了低谷期，而这个过程也因为我一直看着自己的目标而变得不那么漫长。
所以，如果你也在经历低谷期，就一定要给自己定下一个目标，不要再一直绕圈圈，帮自己走出来，一切都会好的。
学会了反思和复盘
每个人之所以会经历低谷，一定有自己的原因，所以，想要改变自己最好的办法，就是不要一味埋怨老天不给力，而是好好反思自己的问题。
我觉得自己前段时间之所以陷入低谷，主要就是因为太大意、太乐观，总觉得这世间的一切都像自己想得那么简单。
在被伤害后，我开始反思自己，明白了想要不受伤害，就要学会伪装自己，也要看到这个世界的险恶。
在慢慢走出低谷期后，我又学会了复盘，每天都想一想今天做的事有什么好的与不好的，要定期总结一下自己的过往。
这样的习惯让我能够正视自己的问题，也能够及时调整自己，我想这也算是一个好的改变，希望可以帮到你。
不会再轻易相信任何人和事
大多人在经历低谷期后都会有一些厌世，觉得自己不想再相信任何人，我觉得这其实不是坏事。
年轻时候的我，太天真，相信这个世界上还是好人多，也总是把自己毫无保留地展示在别人面前。
可我的掏心掏肺却成为了别人攻击我的武器，这也让我彻底醒悟，不会再轻易相信任何人和事。
我不管别人说我冷漠也好，说我不好接近也罢，这就是我在熬过低谷期时学到的最好的保护自己的方法。
我也希望每个人都可以对自己以外的人和事有一点戒备，因为这样才能保护自己不受伤害或者少受伤害。
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